Bài 18 – Kỹ thuật bóng rổ đường phố
Bài 18 – Kỹ thuật bóng rổ đường phố cơ bản đến đỉnh cao
Bóng rổ đường phố là một trong những bộ môn thể thao được rất nhiều bạn quan tâm và chơi. Kỹ thuật bóng rổ đường phố không yêu cầu như các kỹ thuật chơi bóng rổ chuyên nghiệp mà chủ yếu là kỹ năng của mỗi cá nhân. Ngoài ra, luật bóng rổ đường phố cũng không gò bó, khuân phép như trong bóng rổ chuyên nghiệp.
Trong chuyên mục Giáo trình dạy bóng rổ hôm nay, Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ giới thiệu đến các em học viên và những bạn thích chơi bóng rổ bài học “Kỹ thuật bóng rổ đường phố” nhằm giúp các em nâng cao kỹ năng bóng rổ cá nhân và hiểu hơn về luật chơi, cách thi đấu bóng rổ đường phố.
1, Sơ lược về bóng rổ đường phố
Bóng rổ đường phố rất dễ chơi và thi đấu với nhau, chúng ta chỉ cần 1 cốt rổ cùng với khoảng sân nhỏ có kẻ vạch là chúng ta có thể chơi bóng rổ đường phố với nhau.
Sơ lược về bóng rổ đường phố
Thi đấu trong bóng rổ đường phố không quá khắt khe nhưng trong bóng rổ chính quy nhưng đòi hỏi người chơi có các kỹ thuật bóng rổ đường phố tốt. Một trận đấu thường chỉ có từ 1 đến 5 cầu thủ bóng rổ mỗi bên.
Ngày nay, bóng rổ đường phổ được phổ biến trên khắp nơi trên thế giới và có nhiều giải như Nike 3 on 3. Đây là những giải bóng rổ được tổ chức với mục đích giúp các thanh niên tránh xa tệ nạn xã hội.
2, Quy tắc chơi bóng rổ đường phố
Tổng quan về bóng rổ đường phố từ lý thuyết đến điều luật gần giống với bóng rổ chính quy. Trong thi đấu bóng rổ đường phố, chiến thuật rất đơn giản vì luôn quan trọng 1 kèm 1 khi thi đấu. Thường thì 2 đội thi đấu luông cố gắng thực hiện các kỹ thuật bóng rổ đường phố nâng cao và những động tác mang tính thẩm mỹ để áp sát cột rổ.
Quý phụ huynh hay các em đang tìm kiếm địa điểm dạy chơi bóng rổ ở Hà Nội để nâng cao kỹ năng bóng rổ của bản thân thì hãy đến với khóa học bóng rổ của Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ dành cho các bạn từ 5 đến 16 tuổi trên địa bàn Hà Nội. Trung tâm hiện đang là cơ sở đào tạo bóng rổ lớn nhất ở Hà Nội với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và cơ sở vật chất hiện đại.
Quy tắc chơi bóng rổ đường phố
Một số lỗi vi phạm trong bóng rổ chính quy cũng được áp dụng trong bóng rổ đường phố như ngửa bóng lên khi dẫn bóng. Hình thức phạm lỗi thường là yếu tố quyết định thắng thua 1 trận đấu. Mức độ nhẹ và không ảnh hưởng đến đối phương sẽ được bỏ qua. Tất cả đều vì mục đích biểu diễn là chủ yếu.
Một đặc điểm đặc sắc của bóng rổ đường phố là ai cũng có thể chơi dù không biết nhau. Chỉ cần đi tơi nơi diễn ra trận đấu bóng rổ và tìm đủ số người chơi là có thể tham gia. Trong thi đấu bóng rổ đường phố sẽ kết thúc với 7 điểm, 10 điểm, 11 điểm và phải thắng cách biệt 2 điểm.
3, Các kỹ thuật bóng rổ đường phố cơ bản đến đỉnh cao
Nội dung trên phần nào đã giúp các bạn hiểu hơn về bóng rổ đường phố, bây giờ chúng ta cùng đến với kỹ thuật lừa bóng qua lưng nghệ thuật trong thi kỹ thuật bóng rổ đường phổ để thi đấu bóng rổ đường phố nhé!
3,1 Kỹ thuật 1: Nhồi bóng trong ngoài sau lưng
Kỹ thuật này của bóng rổ đường phố chủ yếu để đánh lừa đối thủ, bằng cách làm cho đối phương nghĩ mình đang dẫn bóng ở phía sau nhưng thực chất là bạn đang dẫn bóng đúng hướng.
Kỹ thuật bóng rổ đường phố: Nhồi bóng trong ngoài sau lưng
Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật dẫn bóng trong ngoài sau lưng như sau:
- Bước 1: Đặt tay lên quả bóng và trải đều những ngón tay để thực hiện nhồi bóng sau lưng hoặc giữa 2 chân theo hướng đối thủ để đánh lừa đối thủ
- Bước 2: Đọc hướng di chuyển của đối thủ đang đối mặt rồi thực hiện: Đặt một bên vai và một tay hướng về đối phương. Tay còn lại nhồi bóng sau lưng, một nhịp ở trong để lừa đối thủ, sau đó thay đổi hướng ngoài để có không gian mở.
3,2, Kỹ thuật 2: Nhồi bóng sau lưng giữa 2 chân
Kết hợp nhồi bóng sau lưng và giữa 2 chân là một kỹ thuật bóng rổ đường phố nâng cao và có tính thẩm mỹ cao.
Kỹ thuật bóng rổ đường phố: Nhồi bóng sau lưng giữa 2 chân
Hướng dẫn kỹ thuật nhồi bóng sau lưng và giữa 2 chân như sau:
- Bước 1: Chúng ta cần làm cho đối thủ trong tư thế phòng thủ và đọc được hướng di chuyển của đối phương.
- Bước 2: Khi đối phương áp sát theo một hướng cố định thì chúng ta thực hiện kỹ năng nhồi bóng sau lưng và giữa 2 chân là hiệu quả nhất.
- Bước 3: Ngoài ra, bạn có thể thực hiện nhồi bóng 1 nhịp hoặc 2 nhịp thật nhanh để lừa đối phương về các hướng khác nhau. Khi 2 chân đối thủ dang rộng thì bạn phải di chuyển một hướng và dùng tay xoay bóng sau lưng. Tay còn lại phải đón bóng và thực hiện động tác lên rổ hay chuyền bóng.
3,3, Kỹ thuật 3: Giả ném bóng Pump Fake
Kỹ năng giả ném rổ Pump Fake là kỹ thuật bóng rổ cư bản và được sử dụng nhiều khi chơi bóng rổ đường phố.
Một pha giả ném bóng để lừa đối thủ, rồi tung ra cú ném bóng có độ chính xác vào rổ sẽ là những người xem phải thán phục.
Kỹ thuật bóng rổ đường phố: Giả ném bóng Pump Fake
Hướng dẫn thực hiện giả ném rổ Pump Fake như sau:
- Bước 1: Tập trung cao độ, chú ý hướng di chuyển của đối phương
- Bước 2: Quan sát kỹ càng, để có thể đưa ra động tác giả ném bóng nhằm đánh lừa đối phương
Nội dung trên là các kỹ thuật skill bóng rổ đường phố ấn tượng của Trung Tâm Thể Thao Tuổi Trẻ giành cho các bạn đam mê chơi bóng rổ. Hy vọng bài viết đã giúp các em học viên và các bạn chơi bóng rổ nắm được kỹ thuật skill bóng rổ đường phố đỉnh cao nhất hiện nay. Hãy chăm chỉ tập luyện để nâng cao kỹ năng bóng rổ cá nhân nhé các bạn.
Bài viết Giáo trình dạy bóng rổ
- Bài 16: Cách kèm người trong bóng rổ
- Bài 17: Kỹ thuật block trong bóng rổ
Tags: bóng rổ đường phố, kỹ thuật bóng rổ đường phố, luật bóng rổ đường phố, skill bóng rổ đường phố, bóng rổ đường phố đỉnh cao, bóng rổ đường phố là gì, bóng rổ đường phố trung quốc, các kỹ thuật bóng rổ đường phố, cách chơi bóng rổ đường phố, luật chơi bóng rổ đường phố, sân bóng rổ đường phố, siêu sao bóng rổ đường phố
